Ako želite da izrazite kreativnost preko hrane, krenite od smoothie-a. Tako laki za pripremu, a tako zdravi - sirovo povrće i voće, sa malo tečnosti, najbolje vode, i eto ga zdrav i hranljiv obrok. Da bi smoothie bio ukusan, važno je da se ukusi slažu. Takođe, dobro je poznavati koja namirnica sa kojom ide "pod ruku", kako bi smoothie imao pravi efekat, te kako biste ga lakše svarili i kako bi doprineo željenom rezultatu - u ovom slučaju, gubitak kilograma...
Zeleni smoothie su definitivno broj jedan ukoliko želite da detoksifikujete organizam, kao i da izgubite koji kilogram. Kad je organizam, energičniji je pa tako možete primetiti da redovnom upotrebom zelenih smoothie-a, ne samo da dolazite do željene figure, već se osećate dosta bolje u svakom smislu. Samim tim, i trening se laše odrađuje, šta preporučujem ukoliko želite da definišete svoje telo...
Voćni smoothie su takođe odličan izbor, jer je voće puno nutrijenata koji hrane organizam i takođe mu pružaju obilje energije. Takom leta, energija nam je definitivno potrebna, kako bismo stigli sve da obavimo.
U nastavku pogledajte nekoliko mojih omiljenih recepata i, ukoliko želite da se ovog leta osećate dobro u svojoj koži, ma šta to za vas predstavljalo, krenite sa upotrebom smoothie-a...
