Body Mass Index (BMI)- Indeks telesne mase
Indeks telesne mase ili na engleskom Body Mass Index (BMI) je metoda računanja uhranjenosti. BMI se izračunava vrlo jednostavno, a temelji se na odnosu telesne težine i visine osobe.
Što je indeks više izvan okvira normalnih vrednosti, to je veći rizik od obolevanja od raznih srčanih bolesti, dijabetesa i povišenog krvnog pritiska.
Računa se uz korišćenje vrlo jednostavne formule:
Težina (kg) : Visina² (m) = BMI
Dakle, broj kilograma delite sa visinom u metrima na kvadrat.
Tako bi za osobu koja ima 62kg i visoka je 1,69m računica bila sledeća:
62 : (1,69 x 1,69) = 62 : 2,85 = 21,75
KALKULATOR ZA RAČUNANJE BMI
Kada ste izračunali svoj BMI, pogledajte tabelu koja će vam reći Vaš stepen uhranjenosti:
